快眠のススメ

もうすぐ2歳になるというのに、
ウチの息子君はまだ乳離れが出来ていません；；
とーっても甘えん坊で癇癪持ちで、私の姿が見えないと
泣き叫びます。（本当に、虐待してるの？って勘違いされそうなくらいに）
なので断乳は諦めて、「卒乳」という方向へ転換しました。
ですが、やはり夜中や明け方にオッパイを求めて泣かれると、
正直、辛いです。
もうここ2年近く、熟睡出来てません。一度眠りについてから朝目覚めるまで
ずーっと眠れたってことが一度も無いのです。
そこで、最近私がはまっているのが、「アイス枕」。
そう、熱が出た時にしかお世話になったことがなかった、この「アイス枕」が
マイ・ブームなのです。
昔からよく、「頭冷やせ」なんて言いますけど、
寝ようと思っても明日の段取りや今日一日の事を振り返ってしまって
疲れているのになかなか寝付けない、やっと寝付けても夜中に息子に何度も
起こされたりする、そんな私には必需品です。
常に冷凍室に４つは冷やしています。
テレビだったか何だったかは忘れてしまったんですが、
なかなか眠りにつけない、熟睡出来ないのは、日中使った脳が
ヒート・アップしたまんま、クールダウン出来ていないんだそうです。
なので、後頭部にこのアイス枕を当てて脳を冷やすことで
心地よい睡眠に導いてもらえるのだとか。
そして、試してみるとこれが本当に心地よい。
もう究極の癒しでした。今では、日課のヨガの後に
「さぁ、おねんねの時間だよ〜！」と
私が号令を
かけると、上の娘が冷凍室から「アイス枕」を持ってきてくれたりする。